🌿 Antara RückenBasis – aufrecht & stabil

Starte jetzt mit deinem Fundament für eine gesunde Haltung. Dieses 60-Minuten-Training zeigt dir, wie du deinen Rücken aktiv stärkst und deine Haltung spürbar verbesserst.

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Dieses Basis-Angebot richtet sich an Frauen 40+, die:

• Rückenschmerzen vorbeugen wollen
• ihre Haltung verbessern möchten
• Vertrauen in ihren eigenen Körper aufbauen wollen

Kursdetails:

• Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
• Dauer: 8 Wochen
• Gruppengröße: begrenzt, je nach Ort
  
• Wiederholung: regelmäßig möglich
  

Deine Erfolge nach dem Kurs

• Körper aufrichten & Haltung spürbar verbessern
• Vertrauen in den eigenen Körper aufbauen
• Grundlagen für alle weiteren Angebote schaffen
• Erste Mini-Routinen für den Alltag mitnehmen

Starte jetzt dein Rücken-Training und lege den Grundstein für langfristige Rückengesundheit!

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Nach dem Basis-Kurs kannst du dein Training mit Aufbau- oder Regenerationskursen vertiefen.

Kontakt & Anmeldung

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☎ +49 171 4272620
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