VitalZeit - Zeit für dich

Bewusst ankommen.
Loslassen.
Neue Energie tanken.

Eine bewusste Auszeit für Frauen 40+,
die zur Ruhe kommen und neue Kraft für ihren Alltag sammeln möchten.

Der Alltag fordert viel.
Verantwortung, Termine, Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen.

Viele Frauen funktionieren –
und merken abends, dass kaum Zeit für sie selbst bleibt.

VitalZeit ist eine bewusste Auszeit am Abend
oder am Wochenende,
um anzukommen, loszulassen und aufzutanken.

Sanfte Bewegung, Entspannung
und kleine Rituale begleiten dich dabei –
ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen.

VitalZeit ist:

• eine geführte Auszeit mit Ritualcharakter
• ruhig, wertschätzend und alltagstauglich
• speziell für Frauen ab 40

VitalZeit ist nicht:

• kein Fitness- oder Yogakurs
• kein Entspannungsprogramm zum „Abarbeiten“

Für wen VitalZeit ist

VitalZeit ist für Frauen 40+,
die sich selbst wieder bewusst Zeit schenken möchten –
unabhängig von Fitness, Erfahrung oder Vorkenntnissen.

VitalZeit erleben 

• Monatlicher Abend-Workshop
• Samstagvormittag „Stretch & Relax“
• Online-Abend-Auszeit (20 Minuten)

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Über mich

Ich begleite Frauen dabei,
wieder mehr bei sich anzukommen –
mit Ruhe, Klarheit und kleinen Ritualen,
die im Alltag wirklich Platz finden.

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VitalZeit ist kein Kurs.
Es ist Zeit für dich.

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