Viele Frauen spüren ab einem gewissen Punkt im Leben, dass die Abende immer unruhiger werden, der Kopf nicht mehr abschaltet und der Körper nicht mehr so gut regeneriert. Genau hier setzt meine Begleitung an.
Ich unterstütze dich dabei, Schritt für Schritt neue Gewohnheiten aufzubauen, die dich abends entspannen, deine innere Ruhe stärken und dir erholsameren Schlaf ermöglichen.
Sanft, alltagsnah und mit regelmäßiger, persönlicher Unterstützung.
Hier findest du meine drei Begleitmodelle – vom leichten Einstieg bis zur nachhaltigen Veränderung.
1️⃣ 6-Wochen-Begleitung – „Sanft runterfahren & besser schlafen“
Der perfekte Einstieg, wenn du schnell erste Erleichterung spüren möchtest.
In diesen 6 Wochen entwickeln wir gemeinsam deinen persönlichen Abendrhythmus, der dich dabei unterstützt, leichter abzuschalten und ruhiger einzuschlafen. Du wirst merken, wie kleine Veränderungen viel bewirken können.
Das erwartet dich:
Dein Ergebnis:
Preis: 69 € einmalig
Der leichteste Weg, um deine Abendruhe zurückzuholen.
2️⃣ 12-Wochen-Begleitung – „Erholen, stabilisieren & Schlaf nachhaltig verbessern“
Für dich, wenn du tiefer gehen möchtest und dir eine wirklich nachhaltige Veränderung wünschst.
In 12 Wochen entsteht Stabilität. Genau so lange braucht es oft, bis neue Gewohnheiten wirklich Teil des Alltags werden. Wir nutzen diese Zeit, um deine Abendroutine zu vertiefen, Stressfaktoren zu reduzieren und deinen Schlaf langfristig zu stärken.
Das erwartet dich:
Dein Ergebnis:
Preis: 149 € einmalig
Für Frauen, die spürbare und dauerhafte Veränderungen suchen.
3️⃣ Monatsbegleitung – „Dranbleiben & Balance halten“
Ideal nach deiner 6- oder 12-Wochen-Begleitung.
Gewohnheiten brauchen Pflege – vor allem, wenn der Alltag wieder dichter wird. In der Monatsbegleitung unterstütze ich dich dabei, deine Erfolge zu halten, Rückfälle zu vermeiden und deinen Körper weiter zu stärken.
Das erwartet dich:
Dein Ergebnis:
Preis: 19 € pro Monat
(Monatlich kündbar)
Die ideale Begleitung, um langfristig in Balance zu bleiben.
✨ Bereit für mehr Ruhe und besseren Schlaf?
Wenn du dir wünschst, abends wieder bei dir anzukommen, leichter abzuschalten und mit mehr Energie in den nächsten Tag zu starten, begleite ich dich gern auf diesem Weg.
Nutze mein kostenloses Vorgespräch, in dem wir gemeinsam schauen, welches Programm am besten zu dir und deinem Alltag passt.
🌿 CHANNOINE – optionaler Baustein
Je nach Ziel, Bedarf und Wunsch können ausgewählte CHANNOINE-Produkte in dein Konzept eingebunden werden.
Sie unterstützen dich optimal dabei, deine Vitalität und dein Wohlbefinden zu steigern.
Die Produkte sind optional und kommen – wenn gewünscht – on top hinzu.
📞 Bist Du bereit für deine VitalZeit?
Wenn du Lust hast loszulegen, dann
👉 schreib mir oder
👉 ruf mich an
Ich freue mich auf dich!