👉 Deine VitalZeit in einer kleinen, persönlichen Runde von 4–6 Frauen – für echte Veränderung im Alltag
Du spürst, dass sich etwas verändern darf.
👉 Doch alleine fällt es oft schwer, wirklich dranzubleiben.
Die 4-Wochen VitalZeit ist kein Kurs.
👉 Es ist eine bewusste Begleitung über mehrere Wochen
Ein Raum, in dem du:
Das Besondere: kleine, geschützte Gruppe
Du bist Teil einer festen Gruppe von 4–6 Frauen.
👉 Das bedeutet für dich:
So arbeiten wir in den 4 Wochen
Jede Woche schenkt dir Raum für dich.
Du verbindest:
🧘♀️ gezielte Bewegung für Rücken & Haltung
🌿 Selbstfürsorge & bewusste Körperwahrnehmung
🌙 Rituale für Entspannung und Regeneration
👉 ergänzt durch kleine Impulse für deinen Alltag
Deine Veränderung
Nach den 4 Wochen wirst du:
👉 nicht perfekt – aber spürbar verändert
Für wen ist diese Begleitung?
Für Frauen 40+, die:
Rahmen
Dauer: 4 Wochen
Gruppe: 4–6 Frauen
Treffen: 1x pro Woche vor Ort
Dauer pro Termin: 60 Minuten
Ausblick – dein nächster Schritt
Nach den 4 Wochen hast du die Möglichkeit:
👉 deine Entwicklung in einer 1:1 Begleitung zu vertiefen
– ganz individuell auf dich abgestimmt
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Aber du darfst ihn bewusst beginnen.
👉 Vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment für dich.