Ein Energiebündel mit Haltung
Ich bin Miriam.
Ich liebe Bewegung, Klarheit und neue Ideen.
Ich liebe es, Menschen zu motivieren, zu begleiten und ihnen zu zeigen,
wie kleine Veränderungen im Alltag Großes bewirken können.
Mein Herz schlägt für Antara – für eine starke Körpermitte, für aufrechte Haltung und dafür, dass Bewegung nicht im Kursraum endet, sondern im Leben ankommt.
Gleichzeitig weiß ich:
Gesundheit entsteht nicht nur durch Aktivität.
Sie braucht auch Regeneration, Ruhe und bewusste Pausen.
Warum VitalZeit entstanden ist
Ich sehe viele Frauen 40+, die tagsüber funktionieren.
Die viel leisten, organisieren, tragen.
Und abends trotzdem nicht richtig abschalten können.
Unruhiger Schlaf.
Spannung im Körper.
Zu wenig echte Erholung.
VitalZeit ist aus genau diesem Bedürfnis entstanden.
Ein Raum, in dem nichts „geleistet“ werden muss.
Ein Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Damit der Körper über Nacht regenerieren kann –
und der nächste Tag leichter beginnt.
Meine Haltung zur Gesundheit
Ich glaube nicht an den Satz:
„Das ist halt so, wenn man älter wird.“
Ich glaube an bewusste Entscheidungen.
An Verantwortung statt Abwarten.
An Wissen statt Zufall.
Mein Leben wird von mir gestaltet –
nicht von äußeren Erwartungen oder vorgegebenen Bildern vom Älterwerden.
Mein Leben wird von mir gestaltet –
nicht von äußeren Erwartungen oder vorgegebenen Bildern vom Älterwerden.
Was mir wichtig ist in der Begleitung
In meiner Arbeit geht es nicht um Perfektion.
Nicht um höher, schneller, weiter.
Sondern um:
Ich begleite ruhig, klar und motivierend –
ohne Druck, ohne Bewertung.
Wissen & Unterstützung
Ich bin wissbegierig, besonders wenn es um Gesundheit geht.
Ich möchte verstehen, wie Körper, Bewegung, Regeneration und Versorgung zusammenwirken.
Aus dieser Haltung heraus habe ich mich bereits 2012 für Channoine entschieden –
weil ich dort Produkte gefunden habe, die zu mir, meinem Körper und meiner Verantwortung für meine Gesundheit passen.
Dieses Wissen teile ich gern –
als Angebot, nicht als Pflicht.
Als Einladung, nicht als Verkaufsversprechen.
Wenn du hier bist…
… dann spürst du vielleicht,
dass du dir mehr Ruhe, mehr Kraft und mehr Bewusstsein wünschst.
Du musst nichts können.
Du darfst einfach anfangen.
👉 Ich begleite dich gern – in deinem Tempo.
💚 VitalZeit. Bewusst ankommen. Loslassen. Neue Energie tanken.