VitalZeit ist kein einzelnes Angebot.
Es ist ein roter Faden, der sich durch Bewegung, Regeneration und bewusste Rituale zieht.
Du entscheidest, wie viel Raum du dir nehmen möchtest.
🌙 Abend-Auszeit (online)
20 Minuten. Einmal pro Woche. Nur für dich.
Die Abend-Auszeit ist dein kurzer, bewusster Übergang
vom Tag in die Nacht.
Ideal für Frauen 40+, die:
🕯 Dienstags | 20:00–20:20 Uhr | online
👉 Deine kleine VitalZeit am Abend.
🌿 Stretch & Relax (Präsenz / monatlich)
Bewegung loslassen. Entspannung zulassen.
In dieser Einheit verbindest du:
Der Fokus liegt nicht auf Leistung,
sondern auf Wahrnehmung, Entspannung und Regeneration.
Ideal, um:
🧘♀️ 1× im Monat Samstags | 10:00 - 10:45 Uhr
Die nächsten Termine:
👉 Zeit zum Loslassen – im eigenen Körper ankommen.
🌿 Monatlicher Abend-Workshop (in Planung)
Mehr Zeit. Mehr Tiefe. Mehr Raum für dich.
Der Abend-Workshop ist eine bewusste Auszeit
jenseits des Alltags.
Ein Raum, um:
🌙 Dienstag- oder Mittwochabend | 19:00 – ca. 21:00 Uhr | monatlich
Die nächsten Termine:
VitalZeit bei der VHS
Du möchtest VitalZeit erleben – aber am Samstagnachmittag?
Dann komm zu meinen Workshops bei der VHS:
Anmeldung & Infos über die VHS.
🌿 Individuelle Begleitung
Persönlich. Ruhig. Auf dich abgestimmt.
Manchmal braucht es mehr als einen Kurs.
Mehr Zeit. Mehr Tiefe. Mehr Raum.
In der individuellen Begleitung verbinde ich:
Ohne Druck.
Ohne starre Programme.
In deinem Tempo.
👉 Ich möchte persönlich begleitet werden.
🌿 Für dich, wenn…
VitalZeit beginnt nicht im Kursraum.
Sondern mit deiner Entscheidung, dir Zeit zu nehmen.